2024-01

天気は晴れ。最高気温は13℃。 朝は6時起き。 連日の睡眠不足で相変わらず寝起きは最悪だ。 巷で話題の"丁寧な暮らし"からはほど遠いな…。 目覚めの筋トレをしてシャワーを浴びたらお弁当づくり。 今日は一昨日の夜にスーパーで半額で買ってきたチ...

6時起き。 筋トレをしてシャワーを浴びてから仕事へ。 朝は眠くて寒くてしんどかったので今日はお弁当なし。 気分をフレッシュにするために仕事前にすこしだけ朝散歩。 やはり晴れの日の朝散歩が一番整う。 そして7時、労働開始。 15時、仕事を終え...

朝は8時起き。 すこしゆっくり。 筋トレをしてシャワーを浴びたら朝ごはんとお弁当づくり。 コーヒーを淹れて、目玉焼きとベーコンを焼いたら昨晩焼いたホットケーキと並べて家カフェモーニングの完成。 海外のゲストハウスの朝食っぽくてめちゃめちゃお...

天気は晴れ。日中の最高気温は12度。 風は冷たいけど日差しはあたたかく、いい感じの冬晴れの日だった。 朝は6時起き。 いつも通り筋トレをしてシャワーを浴びてからお弁当作り。 お弁当は昨日の半額コロッケの残りをコロッケサンドにした。 朝のコー...

"心を亡くす"と書いて、"忙しい"と読む。 つまり今のおれは完全なるハートレス、心なき者だ。 だけど恐れないで… おれにはたくさんの友人たちがいる。 そう… 繋がる心が……おれの力だ! てことで金曜日の日記。 天気は晴れ。日中の最高気温は1...

天気は晴れ。最高気温は10℃。 朝は6時起き。 寝起きで卵を茹でて、そのあいだに筋トレ。 軽く汗をかいたところでシャワー。 あがったらサンドイッチをつくって仕事へ。 7時、労働開始。 10時、ファミマに寄ってコーヒー休憩。 コーヒを飲みなが...

天気は晴れ。 最高気温は7度とちょっと寒め。 夜ふかししてゲーム三昧していても朝はしっかり6時起き… とはいかずすっかり二度寝をしてしまい、6時半くらいまで寝てた。 クソ眠い中起き上がってすぐに筋トレをして、それから朝のシャワー。 昼はイチ...

天気は晴れ。 最高気温は11度と今日もこの時期にしては暖かかった。 朝は6時起き。 全然起きたくなかったが、生活のためと思って気合いで起きた。 起床後は軽く筋トレをして、目を覚ましてから朝のシャワー。 寝不足でめんどくささが勝ったのと、パン...

天気は晴れのち小雨。 日中の最高気温は14度と温かい日だった。 朝は8時起き。今日はすこしゆっくり。 窓から差し込む朝の日差しが温かくて久々に気持ち良く起きられた。 寝起きで筋トレ(ダンベル)をしてからコールドシャワー。 シャキッとしたら軽...

日曜日。天気は雨のち晴れ。 朝は8時起き。 今日は雨だからすこしゆっくり。 筋トレしてシャワーを浴びて、お弁当をつくってから仕事へ。 冷たい雨が背中を刺してくる中で肉体を酷使して仕事。 13時過ぎ、ちょっと早めに仕事を切り上げてお昼休憩。 ...