2024-01-23

天気は晴れのち小雨。 日中の最高気温は14度と温かい日だった。 朝は8時起き。今日はすこしゆっくり。 窓から差し込む朝の日差しが温かくて久々に気持ち良く起きられた。 寝起きで筋トレ(ダンベル)をしてからコールドシャワー。 シャキッとしたら軽...