2024-01-31

天気は晴れ。最高気温は13℃。 朝は6時起き。 連日の睡眠不足で相変わらず寝起きは最悪だ。 巷で話題の"丁寧な暮らし"からはほど遠いな…。 目覚めの筋トレをしてシャワーを浴びたらお弁当づくり。 今日は一昨日の夜にスーパーで半額で買ってきたチ...

6時起き。 筋トレをしてシャワーを浴びてから仕事へ。 朝は眠くて寒くてしんどかったので今日はお弁当なし。 気分をフレッシュにするために仕事前にすこしだけ朝散歩。 やはり晴れの日の朝散歩が一番整う。 そして7時、労働開始。 15時、仕事を終え...

朝は8時起き。 すこしゆっくり。 筋トレをしてシャワーを浴びたら朝ごはんとお弁当づくり。 コーヒーを淹れて、目玉焼きとベーコンを焼いたら昨晩焼いたホットケーキと並べて家カフェモーニングの完成。 海外のゲストハウスの朝食っぽくてめちゃめちゃお...